如何識(shí)別損傷聽力的聲音
聲音對(duì)聽力的損害與聲音的強(qiáng)度及刺激時(shí)間有關(guān)。我們?cè)诎察o環(huán)境中交談的聲音大概是60分貝，超過70分貝的聲音，將對(duì)我們的耳神經(jīng)細(xì)胞造成傷害，這種傷害會(huì)隨著時(shí)間的延長(zhǎng)而累加，而且是持久的。70分貝的聲音大概是家里吸塵器的聲音的強(qiáng)度，在地鐵中聲音也常會(huì)大于70分貝。
急性的爆震性聲損傷患者，往往會(huì)及時(shí)就診，多數(shù)能夠獲得緩解，不過多數(shù)聲損傷是慢慢形成的，所以治療效果很差。
哪些聲音會(huì)引起內(nèi)耳損傷呢？長(zhǎng)時(shí)間處在說話需要大聲喊叫才能被聽見的噪聲環(huán)境，或者引起耳痛、耳鳴的聲音，或者在噪聲環(huán)境下引起耳鳴、耳悶或聽力下降時(shí)，都要引起注意。
耳機(jī)該怎么戴
一天數(shù)小時(shí)地用耳機(jī)聽音樂，累加損傷可引起永久的聽力損失。在嘈雜的環(huán)境中，如用耳機(jī)聽音樂來躲避噪音，過大的音量也會(huì)造成聽力損害。復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院主任醫(yī)師王武慶建議，用耳機(jī)聽音樂不要超過總音量的60%，每次不要超過60分鐘。
入耳式耳機(jī)，在嘈雜的環(huán)境中，可助人們隔絕外界噪音，使用者如使用較小的音量，不易損傷聽力。在安靜的環(huán)境中，建議使用頭戴式的耳機(jī)。這種耳機(jī)的聲音，除了向耳道傳送，也向四周發(fā)散，故對(duì)鼓膜的聲壓相對(duì)較小。
跑步時(shí)戴耳機(jī)，音樂的節(jié)奏會(huì)影響跑步的步伐，影響大腦的血流，使人更易疲勞；另外跑步使耳部血供減少，容易受聲音損傷。有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)戴耳機(jī)聽響度高的音樂，聲損傷的危險(xiǎn)性翻倍。
有聽力下降家族史的人群、糖尿病患者、維生素A缺乏者、老年人、動(dòng)脈粥樣硬化患者、吸煙者、鐵缺乏癥患者等等都容易受噪聲的影響，應(yīng)注意遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境。
