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    人們常說：“一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。美國亞拉巴馬大學(xué)一項最新研究顯示，每天吃一根香蕉或一個牛油果有助預(yù)防心臟病和中風(fēng)。

    先前有研究顯示，動脈硬化提升人心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險。亞拉巴馬大學(xué)研究人員用因喂食高脂食物致使存在心臟病風(fēng)險的實(shí)驗(yàn)鼠進(jìn)行研究，讓它們分別攝入高、中、低劑量的鉀。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，給予低鉀飲食的實(shí)驗(yàn)鼠動脈彈性最差，而給予高鉀飲食的實(shí)驗(yàn)鼠動脈狀況最好，且主動脈硬化情況得到改善。

    研究人員在美國《臨床調(diào)查洞察雜志》上發(fā)表報告說，他們認(rèn)為，鉀在幫助保持動脈彈性的基因表達(dá)方面發(fā)揮了作用。換句話說，適量攝入高鉀食物有助保持動脈彈性，避免動脈堵塞。