人民網(wǎng) 2019年04月29日
“粉紅噪音”是自然界最常見的噪音，主要分布在中低頻段，包括瀑布聲、小雨聲等。近日，美國(guó)《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》雜志刊登的一項(xiàng)新研究顯示，老年人睡前聽聽粉紅噪音有助于改善記憶。
新研究中，美國(guó)西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)學(xué)和睡眠問題專家菲利斯·澤博士及其研究小組選了13名年齡在60歲以上的參試者，并對(duì)他們睡眠時(shí)的腦電波進(jìn)行了實(shí)時(shí)監(jiān)控和分析。第一晚，研究人員在參試者進(jìn)入深睡眠時(shí)播放粉紅噪音。第二晚，研究人員在參試者入睡前播放粉紅噪音，入睡后停止。參試者分別于睡前和醒后接受了記憶力測(cè)試。腦電波分析結(jié)果顯示，參試者深度睡眠時(shí)腦電波活動(dòng)比清醒時(shí)減緩九成。接受粉紅噪音刺激時(shí)，大腦慢波數(shù)量增加，這表明其深度睡眠時(shí)間更長(zhǎng)。記憶力測(cè)試結(jié)果顯示，睡前聽粉紅噪音的參試者，記憶力提高幅度增加了3倍。（陳希）
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