甘孜日?qǐng)?bào) 2020年11月03日
送給老人的秋冬防病建議 請(qǐng)您查收
一會(huì)兒是陰雨連綿，一會(huì)兒是艷陽(yáng)高照，近期忽高忽低的氣溫成了不少疾病發(fā)生的重要誘因之一，老年患者群體因此受到的影響更為突出。從成都市第三人民醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科的收診情況來看，老年患者與上月相比成倍增加。另?yè)?jù)急診科收診數(shù)據(jù)顯示，老年患者占到患者總數(shù)的近30%，其中心血管疾病、慢性呼吸道疾病等成為主要問題。
流行性感冒
流行性感冒（以下簡(jiǎn)稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸系統(tǒng)疾病，是威脅老年人身體健康的一大殺手。其實(shí)，對(duì)于老年人而言，流感本身并不可怕，嚴(yán)重的是它引起的并發(fā)癥和繼發(fā)感染，如肺炎、急性支氣管炎等，特別是高齡老年患者可能出現(xiàn)感染性休克、呼吸衰竭等危及生命的情況。
預(yù)防措施
注意休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用新鮮水果和蔬菜。
適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。
勤洗手，保證室內(nèi)通風(fēng)，出門要佩戴口罩。
有條件的可以接種流感疫苗。
合理用藥，及時(shí)就醫(yī)。
心腦血管意外
秋冬季氣溫低，人體受寒冷刺激后全身毛細(xì)血管收縮，血液循環(huán)外周阻力增大，引起血壓升高；此外，受寒冷刺激，血液中纖維蛋白原增加，血液黏稠度增高，易形成血栓，從而導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死等心腦血管疾病。
預(yù)防措施
冬季活動(dòng)不要太劇烈，適當(dāng)鍛煉，可以參加一些慢運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極等。
注意保暖，外出時(shí)間不宜過久，戴上帽子、圍巾和口罩。
飲酒應(yīng)適量。
做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發(fā)疾病的治療，合理用藥，堅(jiān)持服藥。不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
胃病
由于老年人消化功能的減退，加上在冬季寒冷天氣的刺激下，血液中組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，機(jī)體抵抗力及適應(yīng)性也隨之降低，從而很容易引發(fā)胃病，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)胃出血、胃穿孔等并發(fā)癥。
預(yù)防措施
注意胃部保暖。
飲食宜選用溫和、清淡及易消化的食物，忌食生冷。
作息規(guī)律，避免過度疲勞，戒煙限酒。
積極鍛煉，改善胃腸血液循環(huán)，減少胃病發(fā)生。
皮膚瘙癢
老年人因?yàn)槠つw退行性萎縮、皮脂腺功能減退，當(dāng)遇到寒冷干燥氣候時(shí)易出現(xiàn)皮膚瘙癢，該癥狀多夜間加重，常使人難以入眠。
預(yù)防措施
可使用具有保濕潤(rùn)膚作用的護(hù)膚品。
洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)、次數(shù)不宜過多、水溫不宜過高。
飲食清淡，多食新鮮果蔬。
生活規(guī)律、休息時(shí)間充足。
心理健康
老年慢性病患者常常會(huì)由于漫長(zhǎng)的病程以及身體功能逐漸下降甚至失能等原因，會(huì)合并有焦慮、抑郁、自暴自棄甚至自殺等心理問題。因此，需要關(guān)注老年人的心理健康，多與老年患者交流溝通，積極傳遞正能量，緩解他們精神緊張、心理抑郁等負(fù)面的不良情緒。
最新消息
